Es muy importante concienciarse cuanto antes de la importancia de llevar una vida sana. Si eres joven, coger este hábito te ayudará en un futuro para prevenir problemas y enfermedades. El consejo de comer bien y practicar un poco de ejercicio sirve igual para pequeños y mayores. Por eso, hoy os recomendamos cinco blogs, para que tengáis referencias que os ayuden a llevar una vida sana.

Vitónica es un blog muy completo ya que tiene varias secciones, cada una distinta pero complementaria entre sí para seguir una vida sana: deporte, dietética, fitness, nutrición y salud. Así, en función de las necesidades o dudas que tengas en ese momento, puedes recurrir fácilmente al lugar donde seguro que encuentras la respuesta.

El blog Vivir Salud y el de eVida Sana tienen una forma de hacer parecida a la del blog anterior, ya que ambos tratan el tema de llevar una vida sana y saludable hablando tanto de la alimentación (dietas, recetas y curiosidades sobre los alimentos) como de la importancia que tiene realizar algún tipo de deporte.

Por su parte, Viviendo Sano se centra más en las dietas y cómo estas puedan ayudar a llevar una vida sana. También en esta dirección va el blog Nos Cuidamos. Pensad que la comida es nuestra fuente de alimento, la principal substancia que nos hace sobrevivir y, por tanto, es muy importante mirar bien lo que comemos.

Esperamos que estos blogs te sirvan de guía en tu día a día ¿conocías alguno?