Hoy entrevistamos a Jasmina Zaballos, una chica de 21 años que vive en Barcelona. Está terminando la carrera de periodismo, trabaja en una oficina, le gusta ir a la playa en verano y a la montaña en invierno… y ha empezado a correr hace poco.

1. ¿Por qué y cuándo decidiste empezar?

Porque desde siempre me ha gustado el deporte, pero nunca he tenido demasiado tiempo para poder dedicarme a él. Considero que correr te ayuda a mantener el tipo, sobre todo de cara al futuro, además de que te sientes mucho más saludable. Tan solo llevo un mes y medio corriendo, pero ya estoy notando sus efectos

2. ¿Hubo algún problema al principio?

No se me presentó ningún problema, aunque cuando terminaba mi trayecto me costaba respirar. Creía que había que saber hacerlo de una forma determinada, pero informándome, he visto que cada uno tiene que encontrar la forma con la que se siente mejor.

3. ¿Cuándo sacas tiempo para correr?

Normalmente suelo ir por la tardes. Creo que es muy buena hora, aparte de que encuentras a muchas personas que corren, así que te sientes menos solo.

4. ¿Cuánta distancia corriste en tu primera sesión? ¿Cuánto corres ahora?

En mi primera sesión tan solo hice 2,5 km. Ahora corro hasta 5 km, aunque a veces hago menos kilómetros pero con menos tiempo.

5. ¿Te da pereza salir a correr? ¿Usas algún truco para motivarte?

Normalmente no me da pereza, porque me gusta hacerlo. No obstante, si alguna vez sí que me da, mi motivación suele ser lo bien que me siento al finalizar el entrenamiento y lo bien que duermo por las noches 🙂

6. Sueles correr por ciudad, ¿es cómodo, o presenta algún problema?

Por el tramo que corro yo, el único inconveniente son los semáforos, aunque tampoco cojo muchísimos y suelo tener suerte de pillarlos en verde.

7. ¿Qué equipación sueles llevar?

Suelo ir en pantalones cortos y camiseta de tirantes Nike y bambas especiales para correr Adidas. A veces, cuando hace un poco más de frío voy con mallas largas.

8. Una canción favorita para correr y una bebida para hidratarte

Como suelo correr acompañada, no escucho música, pero después de correr, mientras realizo estiramientos y abdominales, me gusta escuchar house. En cuanto a la bebida, suelo beber agua, pero muy poquita para que no me dé flato.

9. Dinos una cosa que no sabías del running y que te ha sorprendido descubrir

Que tu peso aumenta, aunque no engordes, porque el músculo crece y pesa más que lo que pierdes en grasa.

10. ¿ Complementas tu entrenamiento con algún otro deporte?

No, por el momento tan solo me dedico a correr.

11. ¿Sueles ponerte algún objetivo? ¿Cuál o Cuáles?

En función del día y del tiempo que tengo para correr, me propongo o hacer más kilómetros o hacer menos en un periodo de tiempo menor.

12. ¿Cual es el mejor momento en el running?

A mí me gusta correr por la mañana, pero, por cuestiones de horarios, suelo salir a correr por la tardes, sobre las 19 horas.

13. ¿Conoces las tiendas base y el movimiento base?

Sí, conozco las tiendas base y también el movimiento base, el cual leo y consulto de vez en cuando.

14. ¿Algo más que añadir?

Desde la poca experiencia, recomiendo el running. Dicen que el deporte es como una droga y en mi caso lo parece, porque cuanto más corro, más ganas tengo de seguir haciéndolo, gracias al beneficio que te aporta.