Existe una gran variedad de materiales distintos para realizar entrenamientos dentro del agua pero hoy nos centraremos en las aletas.

Si hablamos de las aletas lo primero que debemos saber es que se utilizan para nadar más rápido y eficientemente.

Existen distintas modalidades y en función del deporte acuático que se practique (buceo, hockey subacuático, natación con aletas, etc.) serán más o menos largas, flexibles y de uno u otro material. Es importante saber que si tu número te queda pequeño y el siguiente grande, deberás escoger siempre las aletas grandes y usarlas con calcetines o escarpines para protegerte bien los pies de posibles rozaduras.

Algunos tipos de aletas que encontramos son:

–          Aletas anchas y cortas: se utilizan para mejorar la velocidad cuando se está nadando y ayudan a desplazarse de manera más rápida y ligera. Cuánto más ancha es la aleta, más aceleración y menos velocidad punta

–          Aletas medias y estrechas: su principal objetivo es el aumento de oxígeno durante el trabajo aeróbico. También permite una mayor velocidad: si es más ancha que larga iría a una marcha baja pero si es más larga que ancha sería al contrario

–          Aletas abiertas o rotas: frente a las anteriores se diferencian en que la zona que propulsa está dividida en dos facilitando el movimiento al ser más flexible y permitir cambios de trayectoria

Ahora no hay excusa para no utilizar tus aletas cuando practiques deporte.