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  2. Tag "salud y deporte"

Breve historia de la bicicleta (II)

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Después de repasar la historia de la bicicleta, nos hemos quedado con el gusanillo de hablar de uno de los antepasados de nuestras bicicletas modernas. Se trata del velocípedo, una bicicleta tan alta como un hombre que se empezó a popularizar a finales del s. XIX. Demasiado altas, distribuían mal el peso, así que sólo […]
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El trial en pocas palabras

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El trial es un deporte que se practica sobre vehículos de ruedas, con la finalidad de superar diferentes obstáculos en una zona señalizada. Originalmente, el trial se disputaba en zonas naturales, donde los obstáculos eran piedras, troncos, arroyos y barrancos y, aunque se sigue practicando en espacios abiertos, hoy en día no es extraño ver […]
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Tipos más comunes de bicicleta y para qué sirven

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De la creación clásica y arquetípica de la bicicleta han surgido numerosos modelos, cada uno para cubrir unas funciones concretas. Desde un punto de vista global, estos se pueden clasificar en: bicicleta de montaña, de carretera y doméstica. La bicicleta de montaña, también conocida como Mountainbike, es una bicicleta destinada a terrenos montañosos, por lo […]
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Breve historia de la bicicleta

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  A pesar de que las referencias más antiguas que se conocen históricamente de la bicicleta se remontan a las primitivas civilizaciones, quien puso por escrito estas impresiones e incluso hizo algún dibujo de una bicicleta fue Leonardo da Vinci. No obstante, el primer antecedente de la bicicleta se considera el artífice que inventó el […]
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El ciclismo en pista en pocas palabras

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  Un breve resumen para ponerte en situación de lo que es el ciclismo en pista podría ser el siguiente: esta modalidad de ciclismo suele practicarse en velódromos con unas bicicletas con unas características peculiares. El eje de los pedales está situado más arriba que en las bicicletas de carretera o ruta para que los […]
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Ir en bicicleta por la ciudad: precauciones

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Ir en bicicleta es una práctica muy saludable y a la vez ecológica, si nos referimos a movernos por la ciudad de este modo.  No obstante, si quieres que este sea tu medio de transporte tienes que tener en cuenta algunas consideraciones para esquivar a los vehículos de cuatro ruedas, así como otras amenazas que […]
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El Método Pilates en pocas palabras

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Si buscas un modo de ejercitar todo tu cuerpo pero sin cansarte como si estuvieras corriendo, jugando al tenis o haciendo pesas en el gimnasio, el pilates es tu deporte ideal. Es un método muy intenso pero que se realiza en un ambiente diferente al habitual a una clase de spinning, por ejemplo, ya que […]
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Qué beber después de hacer ejercicio

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Como sabrás, la hidratación es un aspecto fundamental en la vida de todo ser humano, ya que somos agua en un 70%. De modo que todavía es más importante hidratarse si practicamos algún tipo de deporte, ya que el desgaste físico es mayor y el cuerpo necesita reponer las pérdidas. Pero, ¿es mejor beber agua […]
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El Chi Kung en pocas palabras

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El Chi Kung se remonta a más de 3.000 años de antigüedad, dentro de las corrientes budistas y taoístas. Esta práctica de tantos años ha contribuido a que muchas personas, sobre todo del lejano oriente, que es de donde procede, se conserven llenos de energía. Y es que Chi Kung es la mezcla de la […]
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