Tres factores clave que influyen en tu salud mental

Música Post-running: Maria Mena – Just Hold Me

21 diciembre, 2010 Movimiento Base

0

0

0

La canción que esta semana os proponemos es una canción muy tranquila, pero también intensa. Just Hold Me fue uno de los singles que Maria Mena publicó en su álbum Apparently Unaffected y fue un éxito en Noruega -donde la cantante se ha criado junto con su padre- y en muchos países europeos. Maria Mena […]

Leer más

Música Running: Jamiroquai – Deeper Underground

14 diciembre, 2010 Movimiento Base

0

0

0

  Es imposible escuchar alguna canción de Jamiroquai y no notar cómo cada músculo de tu cuerpo, desde los pies hasta la cabeza, va despertando para querer moverse y seguir su ritmo. Es por este motivo que para vuestros ejercicios de running, queremos proponeros una canción de este singular grupo, que se define como una […]

Leer más

Música running: Shy’m – Je sais

7 diciembre, 2010 Movimiento Base

0

0

0

Je sais es uno de los grandes éxitos más recientes de Shy’m, una joven cantante francesa de sólo 25 años. Su verdadero nombre es Tamara, pero usa este pseudónimo que es la mezcla de la palabra shy, que significa tímida, y la ‘m, que recuerda sus orígenes, cuando su música sólo eran maquetas. Esta canción […]

Leer más

Música post-running: The Rolling Stones – Angie

30 noviembre, 2010 Movimiento Base

0

0

0

Después de una buena sesión de running, no hay nada mejor que tumbarse en el sofá de casa y relajarse. Y qué mejor hacerlo en compañía de música, en especial de la conocida canción de The Rolling Stones, Angie. A pesar de que se trata de una balada que habla del fin del amor, no […]

Leer más

Libros en movimiento: correr

26 noviembre, 2010 Movimiento Base

0

0

0

Cuando te gusta un deporte, a veces sientes la necesidad de conocer la experiencia de otra gente. Hace unas semanas os hablábamos de un libro escrito por un corredor popular, ¿os apetece descubrir el mundo de un profesional? No la vida de una inalcanzable estrella, sino un hombre que consiguió grandes logros en pruebas de […]

Leer más

Música Post-running: Jarabe de Palo – Dicen

23 noviembre, 2010 Movimiento Base

0

0

0

Esta canción de Jarabe de Palo te inunda de optimismo, porque te recuerda que no todo lo que dicen los otros es importante. Que a veces son solo palabras que no tienen porque influirte en tu día a día, porque éste te lo creas tú. Por eso, hemos elegido la canción Dicen, porque es ideal […]

Leer más

Correr cuando hace frío

17 noviembre, 2010 Movimiento Base

0

0

0

Si ya da pereza levantarse de la cama cuando hace frío, imagínate ir a correr. Que si llueve, que si hace frío, que si no, mamá, cinco minutos más… Basta de excusas. Te resumimos unos cuantos buenos consejos para que corras igual de bien en diciembre que en mayo. Para empezar, ojo a la indumentaria. […]

Leer más

Música running: Queen – I want to break free

16 noviembre, 2010 Movimiento Base

0

0

0

  No hemos elegido esta canción de Queen porque sea estupenda para correr (que lo es) o porque la letra nos anime a dejar atrás los problemas. Ni porque sea un éxito mundial pese a sus años. La hemos elegido porque Freddy Mercury tenía bigote. ¿Y eso qué tiene que ver? ¡Pues mucho! Noviembre es […]

Leer más

Libros en movimiento: De qué hablo cuando hablo de correr

12 noviembre, 2010 Movimiento Base

0

0

0

  Si te gusta correr, este libro es lectura obligada para cuando te apetezca un momento tranquilo. Escrito por el famoso autor japonés Haruki Murakami, recoge su visión sobre el hecho de correr de forma sencilla y absorbente. Es motivación pura: en 232 páginas describe unas sensaciones que conoces muy bien. Te prometemos que en […]

Leer más

El pezón del corredor y cómo evitarlo

11 noviembre, 2010 Movimiento Base

0

+2

0

Quizá nunca hayas oído hablar de este problema, o quizá lo conozcas demasiado bien. El pezón del corredor es una molestia muy frecuente entre los corredores, especialmente los de maratón. Se trata de una inflamación dolorosa o incluso sangrante, provocada por el continuo roce con la ropa al correr. Suele suceder más en el caso […]

Leer más