Tres factores clave que influyen en tu salud mental

Running

El verano también es tiempo de running

3 agosto, 2021 MONICA BRAVO

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Termómetros en máximos. Medio país cerca del punto de ebullición. El otro medio no anda lejos. Tiempo de playa, tiempo de piscina, tiempo de pegarse al aire acondicionado, tiempo de bebidas muy frías. Y tiempo también para salir a correr, claro. Siempre es tiempo de running, y el verano no es menos. Tal vez, es […]

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Running

¿Cómo escoger las zapatillas de running?

17 junio, 2020 Movimiento Base

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Sin una zapatilla adecuada, hacer running puede resultar un desastre para cualquier amante de este deporte. Escoger las zapatillas de running idóneas para ti, dependerá de muchos factores que tenemos que tener en cuenta a la hora de ir a comprar. Más allá de que te gusten los colores o los tejidos de las zapatillas, […]

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Running

Vuelta a la rutina. Trabaja el running

18 mayo, 2020 Movimiento Base

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Con las medidas decretadas por la Estado, poco a poco vamos retomando nuestros hábitos deportivos. La tan trajinada desescalada va cogiendo forma y cada vez se van ensanchando nuestros horizontes. Han sido muchas semanas sin apenas poder poner un pie en la calle. Largos días encerrados en nuestras casas, sin mucho que hacer.  Ahora sí, […]

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Running

Running para novatos

30 abril, 2020 Movimiento Base

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Es muy frecuente que cada vez haya más gente que decide correr por la calle. Si tú eres una de esas personas quizás que se está iniciando en el mundillo de salir a corerr quizás te interese este post en el que hablamos un poco del running para novatos. Además, ahora se pueden ver a […]

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Running

10 razones para empezar a correr

10 diciembre, 2019 Movimiento Base

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Lo importante para empezar a practicar un deporte es encontrar la motivación necesaria para engancharse a él. Por ello, hoy os ofrecemos 10 razones para empezar a correr y no fracasar en el intento. Pérdida de peso La búsqueda de la pérdida de peso es una de las principales razones por las que las personas empiezan a […]

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Running

¿Qué es mejor, mallas o pantalones para correr?

5 diciembre, 2019 Movimiento Base

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Ya te has decidido, ¡vas a empezar a correr! Enhorabuena, has dado un gran paso y no te vas a arrepentir, pero ahora llegamos al quid de la cuestión: ¿qué tienes que ponerte? ¿Es mejor llevar mallas o pantalones para correr? ¿Puedes tener ambas cosas e ir alternando? Elegir la ropa adecuada para hacer running […]

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Running

Mejores zapatillas de running relación calidad precio

5 febrero, 2019 Movimiento Base

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Cuando nos decidimos a cambiar de zapatillas para correr o nos animamos a empezar a hacer running, hay una pregunta que es inevitable que nos hagamos. ¿Cuáles son las mejores zapatillas de running? Dentro de la tienda, los ojos se desvían siempre primero a las más baratas, y es que siempre está bien que nuestro […]

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Running

Beneficios del running en mujeres y motivos para empezar a correr

8 marzo, 2018 Movimiento Base

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El running ya forma parte de nuestras vidas. Cualquier punto de la ciudad es bueno para dejarse ver practicando un deporte tan popular. Y seguidoras. Las mujeres son cada vez más frecuentes en este deporte, atrás han quedado excusas del estilo “No tengo tiempo”, “Voy a ser mamá” o “¿Yo? ¿Fuerza de voluntad?”. Cada vez […]

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Running

Cuándo cambiar las zapatillas de running

15 febrero, 2018 Movimiento Base

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Hoy traemos un artículo sobre cada cuándo cambiar las zapatillas de running; la eterna pregunta de los runners aficionados y más profesionales sobre cuantos kilómetros duran las zapatillas. Sobre este tema, ha habido mucho debate al respecto y podrás ver gran cantidad de foros especializados en running opinando al respecto de forma bastante heterogénea. Unos […]

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Running

Las mejores camisetas para correr y evitar el pezón del corredor

2 noviembre, 2017 Movimiento Base

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¿Eres todo un coleccionista de camisetas de publicidad? ¿Podrías llevar una para cada día de la semana? Son muchos los buscan las mejores camisetas para correr y que salen con este tipo de prendas, sin plantearse lo más mínimo en que puede tener una repercusión en su salud y rendimiento. Sí eres runner quizá te […]

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