¿Qué calcetines elegir para running? Seguramente, si aún no eres muy profesional en el mundo del running te sorprenda esta pregunta y ni siquiera hayas reparado todavía en la importancia de adquirir unos buenos calcetines de running anti ampollas para salir a correr. En el artículo de hoy te presentamos una lista con las principales consideraciones a tener en cuenta antes de elegir los calcetines perfectos para correr y algunas marcas recomendadas.

Seguramente, consideres que el elemento clave para realizar este deporte son unas buenas zapatillas para running. Y no te falta razón, las zapatillas es el primer aspecto a optimizar, pero si quieres mejorar el rendimiento, lo mejor es que acompañes el calzado de un buen par de calcetines de running anti ampollas.

Muchos runners achacan la aparición de ampollas o heridas a las zapatillas de running. En cambio, si ya estás utilizando las zapatillas adecuadas, puede ser que el problema se encuentre en los calcetines que llevas en cada sesión. Antes de comentar las principales características de cada marca, es importante que tengas en cuenta algunas de nuestras recomendaciones

Consideraciones para elegir calcetines de running anti ampollas

• No utilices calcetines con un alto porcentaje de algodón (o 100% algodón) si las sesiones de deporte van a ser muy intensas y con gran sudoración.
• Prioriza calcetines de material sintético, como poliéster o poliamidas.
• Si la actividad se desarrolla en ambientes muy fríos, se recomienda comprar un par de calcetines de running con un porcentaje de lana.

Las ampollas en los pies son una de las lesiones más frecuentes entre corredores. Este fenómeno se produce como un resultado de la humedad, el calor dentro de la zapatilla y la fricción que el material del calcetín hace sobre el pie en cada zancada. Por ello, debes saber que no cualquier calcetín de deporte te vale para correr, y se recomienda comprar calcetines de running, porque incluirán tecnologías más precisas para palear estos problemas.

Mejores calcetines de running de Nike

En numerosos posts hemos definido la tecnología Dri-Fit de Nike. Por si te has perdido otros artículos de blog, hemos de decirte que esta tecnología responde al material desarrollado por la multinacional para evitar la sudoración excesiva. Se aplica a camisetas, pantalones, sudaderas, etc. En este caso, unos calcetines de running de Nike con esta tecnología te ayudará  a mantener los pies secos.

Los calcetines de Nike aportan un extra de amortiguación para proteger los pies del continuo impacto del pie contra el suelo mientras corres. Pero, además, esta amortiguación se sitúa en un lugar estratégico para absorber el impacto de manera inteligente.

Algunos calcetines de Nike incluyen diseños específicos para el pie derecho y para el pie izquierdo para disfrutar de una mejor adaptación.

Mejores calcetines de running de Asics

Los calcetines de running de Asics están fabricados por materiales sintéticos.  En este caso el control excesivo de la sudoración y la humedad es posible gracias a la tecnología MotionDry de Asics, patente de la marca nipona. Además, incluye características como:

• Costura plana de la puntera para reducir la presión
• Tejido de felpa de polipropileno para reducir la fricción en la parte del talón y la puntera.
• Estructura en zigzag, que favorece la ventilación
• Ajuste ergonómico

Y tú… ¿Has sufrido ampollas por no llevar los calcetines adecuados? ¡Comenta los mejores calcetines de running anti ampollas para ti con la comunidad de Base!