Cuando practicamos deporte es muy importante la alimentación que tomamos de manera diaria. Nutrición y deporte siempre van unidos de la mano, como decían los antiguos ‘mens sana in corpore sano’ (mente sana en un cuerpo sano).

Esta semana os recomendamos el ‘blog de Entrenamiento y Nutrición’ que nos aconseja sobre como juntar una buena alimentación con la práctica del deporte.

Este blog, escrito por médicos y gente que practica deporte, nos aporta ideas y recursos para equilibrar nuestra alimentación y nutrición para que la práctica del deporte sea lo más agradable y funcional posible. Encontramos desde artículos sobre cómo y cuándo utilizar creatina, los efectos del café en la salud de un deportista, recetas especiales para los que practican deporte con el número de calorías, etc…

Sin duda un blog que no te va a decepcionar.