Tres factores clave que influyen en tu salud mental

Más deportes

Botas o zapatillas de montaña ¿Cuáles elegir en cada tipo de terreno y actividad?

3 octubre, 2019 Movimiento Base

0

+1

-2

Hace poco tiempo publicamos un artículo sobre cómo elegir las botas de montaña que gozó de gran éxito entre nuestros lectores. En él, hablábamos sobre todo de distintas marcas y modelos; pero a muchos os asaltaba otra duda con la lectura del post: ¿Botas o zapatillas de montaña? La respuesta, como en casi todo: depende. […]

Leer más

Running

Chaleco Trail Running. Todo lo que necesitas saber sobre chalecos para correr

5 octubre, 2017 Movimiento Base

0

0

0

Ya hablamos sobre mochilas o riñoneras para correr, pero hoy vamos a ampliar un poco el espectro y rizar más el rizo con una tercera opción en discordia para los corredores de montaña: los Chalecos Trail Running, para correr por la naturaleza, otro complemento para trail running indispensable. Son muchas las opciones para elegirla como […]

Leer más

Casual

¿Cómo elegir las botas de montaña? Mejores modelos y marcas

3 agosto, 2017 Movimiento Base

0

0

0

¿Necesitas unas botas para hacer senderismo? Has llegado al lugar indicado para saber cómo elegir las botas de montaña correctas, las mejores marcas y modelos. Y, fundamentalmente, una serie de especificaciones que deberás tener en cuenta a la hora de hacerte con ellas. Cada vez más, los fabricantes apuestan por diseños más sencillos y minimalistas, […]

Leer más

De Collbató al Monasterio de Montserrat

31 octubre, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Hoy  nuestro experto en running y trekking, Valetín Linares, nos propone una ruta de senderismo apta para todos los niveles, de Collbató al Monasterio de Montserrat, un camino bien señalizado y con muchos atractivos tanto para el senderista más experimentado como para el que se inicia en esta práctica deportiva, una ruta que combina bellos parajes, cultura […]

Leer más

Cómo ir equipado a la montaña.

30 octubre, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Unos consejos para ir bien equipados a la montaña. Id bien abrigados con ropa a capas para poder adecuaros a las temperaturas, calzado para montaña, no olvidéis  comida, agua y ¡el móvil cargado! para posibles urgencias.

Leer más

Cómo alimentarse para un día en la montaña.

23 octubre, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Para pasar un día en la  montaña haciendo trekking o senderismo una de las cosas que hay que cuidar mucho es la alimentación. Nuestra dietista Raquel Moya, de la tienda Nutridiet, situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320), nos explica que si la ruta  a realizar es corta  y […]

Leer más

La Ruta de Cares

18 octubre, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Si os gusta pasear por la montaña y hacer trekking, os proponemos un precioso recorrido que os descubrirá un paisaje abrupto, entre montañas de piedra caliza y el lecho de un río. La Ruta de Cares es una senda situada en el pleno Parque Nacional de los Picos de Europa, entre  las localidades de Posada […]

Leer más

Qué deportes se practican en cada país: Suiza

2 octubre, 2013 Movimiento Base

1

+4

-4

En Suiza el deporte tiene una gran importancia en la vida cotidiana de sus habitantes. Unos 2 millones de personas están suscritos a clubes deportivos y un 27% practican actividad física 3 veces por semana. Los deportes más practicados en este país son casi siempre al aire libre, entre los que destacamos: el ciclismo, jogging, […]

Leer más

Qué es el running montañero y en qué consiste

18 septiembre, 2013 Movimiento Base

0

0

0

En esta ocasión, nuestro experto corredor Valentín, nos hablará del running montañero además de dar algunos consejos para su práctica. Qué es el running montañero El running montañero recibe distintos nombres entre los que podemos destacar el Trail Running, aunque en esencia todos ellos se basan en lo mismo, que es olvidar el asfalto y buscar la tierra […]

Leer más

5 rutas recomendables de senderismo y raquetas de nieve

11 enero, 2013 Movimiento Base

1

0

0

Cuando practicamos senderismo en invierno, debemos tener en cuenta que en la mayoría de poblaciones de montaña habrá nevado, y que el uso de raquetas de nieve en ellas permite desplazarse con mayor facilidad, distribuyendo nuestro peso y evitando hundimientos en la nieve. Si te gusta practicar senderismo en invierno te recomendamos algunas pistas en […]

Leer más