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  2. Tag "salud y deporte"

Beneficios del practicar el golf en familia

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El golf es un buen deporte para practicar en familia porque ofrece la posibilidad de pasar un rato junto a ella realizando ejercicio mientras se camina, juega y disfruta de la belleza del campo. Cada vez son más los niños españoles que practican este deporte debido a que ayuda a canalizar y potenciar cualidades positivas […]
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El golf en pocas palabras

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El golf es un deporte que a pesar de parecer muy sencillo tiene sus inquietudes y para el cual se necesitan ciertas habilidades. Introducir una bola en los 18 hoyos de un campo con el menor número de golpes y utilizando distintas clases de palos puede convertirse en algo complicado ya que básicamente competimos contra […]
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Cómo respirar con botella de aire

Movimiento Base
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  Al practicar submarinismo una de las cosas que más difíciles resultan a los novatos en este deporte acuático es la respiración a través de la botella de aire, por eso, hoy os explicamos cómo respirar con ella. Como ya sabéis, el regulador conduce la presión del aire de la botella y al aumentar la […]
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Consejos para nadar en aguas abiertas

Movimiento Base
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  Como bien indica el nombre de este deporte, la natación en aguas abiertas, consiste en nadar en lugares abiertos (como el mar o un río) en lugar de hacerlo en una piscina. Practicar este deporte puede comportar ciertos riesgos, especialmente, si eres novato. Por ello, te detallamos unos consejos que te ayudarán a comprender […]
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El wakeboard en pocas palabras

Movimiento Base
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Hace una semana hicimos una entrevista a Ignasi Cortes, un profesional del wakeboard. En ella nos contaba el porqué de este deporte, qué es lo que más le gusta, sus sensaciones, experiencias… pero ¿has oído hablar del wakeboard? ¡Te lo contamos en pocas palabras! Este deporte es la última versión del esquí acuático y se […]
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Qué deporte acuático puede practicar tu hijo

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Con la llegada del buen tiempo apetece hacer deportes de temporada primavera-verano: realizar actividades al aire libre, mojarte, notar el cálido sol… Además, a los niños les encanta hacer cosas diferentes de las que vienen haciendo durante todo el año. Nuestra recomendación es que si tu hijo quiere practicar algún deporte acuático, lo más adecuado […]
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Ir de piragüismo

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Se conoce como piragüismo la práctica deportiva en dos tipos de embarcaciones: el kayak y la canoa. Las diferencias entre ambas son básicamente técnicas, pero dicho rápidamente y de forma que cualquiera puede hacerse una idea, estas son que la canoa acepta a más piragüistas que el kayak mientras que la canoa es propulsada por […]
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Los rápidos: clases de descensos

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El descenso de ríos es una actividad deportiva y recreativa cuyo objetivo principal es recorrer el cauce de los ríos siguiendo la dirección de la corriente. Se trata generalmente de ríos con algún grado de turbulencia, también llamados ríos  de “aguas blancas”, por la espuma que genera la turbulencia en el agua, o “rápidos”. La […]
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Entrenamiento de recuperación

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Todos sabemos la importancia que tiene el entrenamiento para sentirnos bien y conseguir lograr nuestros objetivos. No obstante, no hay que pasar por alto la fase de recuperación ya que constituye un eje fundamental y es de suma importancia para una rápida recuperación de la energía. Cuando concluyas tu sesión de deporte conviene que realices […]
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