Todo

Tres factores clave que influyen en tu salud mental

Todo

IDEAS DE REGALOS PARA NAVIDAD

Todo

CONSEJOS PARA PRACTICAR DEPORTE EN EXTERIOR AHORA QUE EMPIEZAN A BAJAR LAS TEMPERATURAS

Todo

Los reyes del Mundial de fútbol

  1. Home
  2. Tag "entrenar running"

Qué es el running montañero y en qué consiste

Movimiento Base
0
0
En esta ocasión, nuestro experto corredor Valentín, nos hablará del running montañero además de dar algunos consejos para su práctica. Qué es el running montañero El running montañero recibe distintos nombres entre los que podemos destacar el Trail Running, aunque en esencia todos ellos se basan en lo mismo, que es olvidar el asfalto y buscar la tierra […]
Leer más

Cómo prevenir desmayos mientras corres

Movimiento Base
0
0
En esta época del año es fácil que al practicar cualquier deporte tengamos que poner unas medidas determinadas para evitar los desmayos, sobre todo al correr. Es fácil que suframos una deshidratación debido a las altas temperaturas que se generan, por ello es importante que vayamos preparados adecuadamente y sobre todo conocer los peligros que […]
Leer más

Preparación para una triatlón

Movimiento Base
0
0
El triatlón es un deporte de resistencia que aglutina tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera. Sin duda es uno de los deportes más duros y los deportistas que lo practican se ven obligados a mantener un estricto calendario de entrenamientos  para poder afrontar las exigencias de esta prueba, tanto físicas como psicológicas. Existen diferentes modalidades de triatlón, […]
Leer más

Equípate para practicar running

Movimiento Base
0
0
El verano ya termina y vuelve a ser el momento en el que tenemos que ponernos manos a la obra y volver a nuestra rutina diaria. Sin embargo, es importante que tengamos presente que también es el momento  para volver a nuestra actividad deportiva y así recuperar aquello que hemos perdido en el verano.  Por […]
Leer más

5 claves para que los niños empiecen a correr

Movimiento Base
0
0
Cuando practicamos cualquier deporte, estamos mejorando nuestra condición física. Valentín, nuestro corredor experto nos explica que, cualquier edad es buena si queremos iniciarnos en nuestro deporte favorito, pero sin duda, los mejores resultados y los deportistas que destacan más son los que empiezan su práctica deportiva siendo muy niños. Todos los deportes son buenos para […]
Leer más

Cómo correr cuando no tenemos tiempo

Movimiento Base
0
0
En la actualidad, es muy habitual que el estrés de la vida cotidiana, el trabajo, etc. nos lleven a dejar de lado nuestra salud física. Es por ello que debemos considerar dedicar un tiempo semanal a la práctica de ejercicio con el objetivo de recuperar nuestro estado de salud. Por norma general, el argumento más habitual para justificar […]
Leer más

Música post- running: Aha – Take on me

Movimiento Base
0
0
A-ha es un grupo de música noruego de pop rock y new wave que tuvo un gran éxito durante los años 80. Este trío triunfó con su gran éxito ‘Take on me’ y continuó hasta su quinto álbum ‘Memorial Beach’, después del cuál, realizaron una parada hasta que en el año 2000 volvieron con su […]
Leer más
Close

Share this video