Tres factores clave que influyen en tu salud mental

Música running: Tomoyasu Hotei – Battle without honor or humanity

9 noviembre, 2010 Movimiento Base

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  Sabemos que esta canción te suena de una película. Es la que suena durante la escena más electrizante de Kill Bill vol. 1 Pero ¿sabías que no es ni la primera película en la que apareció, ni mucho menos la última? Esta canción llena de fuerza es una versión de una canción de 2000 […]

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Excusas para no correr

4 noviembre, 2010 Movimiento Base

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– Si yo quiero correr, no es que no me apetezca. Es sólo que no tengo tiempo. Seguro que sí, es cuestión de organizarse. No necesitas mucho tiempo seguido: con que rasques 30-45 minutos al día vale. Y recuerda que puedes aprovechar al atardecer, o temprano por la mañana, que las calles están más vacías. […]

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Música post-running: Mika – Relax, take it easy

2 noviembre, 2010 Movimiento Base

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El título de la canción puede decirse más alto, pero no más claro: relájate, tómatelo con calma. Esta canción de Mika, lanzada en 2006, apenas tuvo éxito. Sin embargo, un relanzamiento en 2007 la metió de cabeza en las listas de éxitos de UK. Seguro que la has oído más de una vez: además de […]

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Música running: Stromaer – Alors on Danse

26 octubre, 2010 Movimiento Base

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Alors on Danse es una de las canciones que ha sonado más estos últimos meses en las discotecas de toda Europa. El single remasterizado por Stromae ha marcado la pauta musical de las últimas semanas poniendo, una vez más, una canción francófona en el Top de las más escuchadas. Anteriormente, canciones como Moi Lolita de […]

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Música running: Bonnie Tyler – Holding out for a hero

19 octubre, 2010 Movimiento Base

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  La traducción más sencilla del título sería “Esperando a un héroe”, una canción de Bonnie Tyler que salió a la venta en 1984 y se convirtió en un clásico instantáneo. La letra es sencilla, pero llena de energía: un canto al héroe perfecto que debe aparecer para salvar el día. Ha sido versionada más […]

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Música running: Madonna – Give it 2 me

7 septiembre, 2010 Movimiento Base

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  Como os decíamos la semana pasada, una buena canción para correr debe tener un ritmo muy marcado, para que ayude al cuerpo a marcar el paso. Esta canción es un ejemplo excelente de la mano de la reina del pop (con permiso de Lady GaGa): Madonna. Give it 2 me salió como single de […]

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La triatlón en pocas palabras

2 septiembre, 2010 Movimiento Base

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La triatlón puede considerarse una de las ramas del atletismo, que ya explicamos en su momento. Es uno de los deportes más duros que existen, ya que quienes lo practican no pueden desviarse ni un instante del entrenamiento, tanto físico como psicológico. Es un deporte que combina natación, ciclismo y running, lo que lo hace […]

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Cómo preparar una buena lista de música para ir a correr

1 septiembre, 2010 Movimiento Base

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Mucha gente considera correr sin música aburrido, pero no todo el mundo sabe que según las canciones que elijamos varía nuestro ritmo y nuestra respiración. Si eliges las canciones correctas, adaptadas a tu ritmo, puedes mejorar el rendimiento en un 15%. Hoy te enseñamos cómo elegir canciones adecuadas. Lo primero es programar cuánto tiempo estarás […]

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Música Running: Florence + the Machine – Kiss with a fist

24 agosto, 2010 Movimiento Base

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  Hoy os traemos un single pegadizo, popular, atrevido y muy controvertido. Kiss with a fist fue el single de debut del grupo indie Florence and the Machine, y ha conseguido que los periodistas vertieran litros de tinta. ¿La razón? Una letra polémica que parece hablar de la violencia doméstica. Pero su verdadero significado es […]

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Música post-running: Billie the Vision & the Dancers – Summercat

17 agosto, 2010 Movimiento Base

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Hay una canción que se convierte indiscutiblemente en canción del verano, cada año. A veces porque es muy pegadiza, a veces porque es muy buena y fácil de cantar. Summercat podría perfectamente ser la canción de este verano. Seguro que te suena: la popularizó un anuncio de una conocida marca de cerveza el verano pasado, […]

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