Tres factores clave que influyen en tu salud mental

Música running: Pink – So what

1 marzo, 2011 Movimiento Base

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Enérgica, animada y con mucho ritmo es la canción de “So what” de la cantante estadounidense Pink, que hoy añadimos a nuestra selección de música running. “Y qué” es el significado del título de este tema, que marca una actitud fuerte y dispuesta a comerse el mundo. Quizás también es un poco pasota, pero ¿a […]

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Música running: Kaiser Chiefs-Na Na Na Na Naaah

22 febrero, 2011 Movimiento Base

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  One, two, three y ¡na na na na naaah! Así empieza la canción de los Kaiser Chiefs, ideal para empezar de la mejor manera la mañana: con una buena sesión de running y con una canción pegadiza por el na na na na naaah que hará que no puedas sacártela de la cabeza en […]

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Música Post-running: Hooverphonic – Mad about you

15 febrero, 2011 Movimiento Base

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¿Quién no ha tenido un amor prohibido? Prácticamente todo el mundo tiene algo, aunque sea platónico. Precisamente esto es de lo que trata la canción que esta semana te proponemos para que te acompañe en un rato de desconexión. Del grupo belga Hooverphonic, Mad about you es el single que salió en 2000 con el […]

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Música Running: Foo Fighters – My hero

8 febrero, 2011 Movimiento Base

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Una canción llena de fuerza y energía para impulsarte zancada a zancada. Escrita por los Foo Fighters, es uno de sus temas más épicos. El grupo nació en 1995, cuando Dave Grohl decidió grabar unas cuantas canciones propias en casettes para repartir a los amigos. Había sido miembro de Nirvana y le apetecía probar en […]

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Música post-running: Leona Lewis-Happy

1 febrero, 2011 Movimiento Base

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  ¿No es cierto que después de una sesión de running uno se siente realizado? ¿Más feliz? Seguramente, porque, aunque os guste correr, siempre supone un esfuerzo y no solo físico, porque también se necesita encontrar el momento adecuado. Precisamente con la canción Happy, de Leona Lewis, queremos sacaros una sonrisa por haber cumplido vuestro […]

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Música runnig: Peter, Bjorn and John–Young Folks

25 enero, 2011 Movimiento Base

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  ¿Conocéis el grupo sueco que toca indie-rock Peter, Bjorn and John? Quizás no, porque, aparte de que el nombre es difícil de recordar no es un grupo muy conocido. No obstante, seguro que os suena o alguna vez habréis escuchado su single Young Folks, del 2006, canción que tiene como particularidad los silbidos. Young […]

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Nutrición rápida para runners

20 enero, 2011 Movimiento Base

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Todo buen deportista tiene que cuidar mucho su alimentación, tanto antes como después de hacer ejercicio. La mayoría ponéis especial atención en qué comer antes de ir a entrenar porque se tiene la sensación de que se necesita tener algo para quemar. Y, aunque es cierto y recomendable, a pesar de que no apetezca demasiado […]

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Música post-running: Vetusta Morla-Copenhague

18 enero, 2011 Movimiento Base

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Para y relájate. Escucha Copenhague, deja tu mente en blanco y evádete. ¿Qué te parece? Después de haber ido a correr un plan tranquilito siempre es ideal y más con una canción que te ayude a descansar la mente. Copenhague, como su propio nombre indica, te sugiere la idea de viajar, imaginar y dejarte llevar […]

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Música running: Radio Killer-Be Free

11 enero, 2011 Movimiento Base

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  La canción que os proponemos esta semana es una de las más escuchadas actualmente en las radiofórmulas musicales españolas: Be Free, del grupo Radio Killer, nacido hace menos de dos años (en septiembre del 200) y formado por siete miembros, cuya identidad en un principio era un misterio. El propio nombre de la canción, […]

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Música post-running: the temptations – my girl

4 enero, 2011 Movimiento Base

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Con la canción My Girl, esta semana volvemos a proponeros una opción para escuchar  después de vuestra sesión de running. Es una canción muy famosa y casi la más conocida del grupo musical de los años sesenta The Temptations, caracterizados por tocar sobre todo soul y R&B. My Girl supuso la introducción a una nueva […]

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