Tres factores clave que influyen en tu salud mental

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Los niños y el deporte

19 septiembre, 2014 Movimiento Base

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Ya sabemos que a los más pequeños el deporte les ayuda a formar los músculos y huesos, previene enfermedades, obesidad, estimula reflejos, potencia la coordinación, etc. Pero además el deporte en la infancia es especialmente importante para su formación emocional y el crecimiento del carácter. El deporte les ayuda a afrontar sus límites y superarse día […]

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Inscribir a tus hijos en algún deporte: ¿cuándo y cómo?

22 marzo, 2013 Movimiento Base

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A la hora de inscribir a nuestros hijos en algún tipo de deportes siempre nos preguntamos: ¿qué deporte será el más adecuado a su personalidad? ¿A qué edad? ¿Con qué frecuencia? El deporte es muy importante en los niños,  para su buen desarrollo de manera adecuada. Entre los 2 y 4 años: es la edad […]

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Deportes de Montaña para practicar con tu perro

2 noviembre, 2012 Movimiento Base

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Si te gusta la montaña y te gustan los perros, hay deportes que te permitirán disfrutar de ambos a la vez. Te enseñamos algunos de ellos: – Senderismo: simplemente pasear con tu perro o correr por la montaña puede resultar  un buen ejercicio para mantenerte en forma y al mismo tiempo disfrutar del aire libre. […]

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Seguridad escolar, como evitar los accidentes de tus hijos

12 septiembre, 2012 Movimiento Base

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En casa podemos controlar en todo momento lo que hacen y dejan de hacer nuestros hijos, sin embargo, cuando están en el colegio no sabemos qué están haciendo. El colegio, es como la su segunda casa, y por ello, como bien dice el dicho ‘es mejor prevenir que lamentar’. Algunos consejos para evitar posibles accidentes […]

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Parques para disfrutar del deporte con tus hijos

10 septiembre, 2012 Movimiento Base

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Durante el período escolar nuestros hijos van muy estresados y para poder liberar tensiones es bueno que salgan a jugar. Qué mejor que un parque para que se desahoguen. Destacamos algunos parques que pueden resultar interesantes: – El parque de Sarrià – Sant Gervasi (también llamado de ‘l’Oreneta’) en Barcelona: este parque de la zona […]

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Tipos de deportes que pueden practicar mis hijos en el colegio

14 agosto, 2012 Movimiento Base

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Dependiendo de la edad que tengan tus hijos, en el colegio, desarrollaran unos deportes u otros en función de los estímulos que necesiten.  Los dividiremos en dos grupos: de 2 a 5 años y de 6 a 12. – De 2 a 5 años: a esta edad se requiere estimular la percepción sensorial, coordinación motriz […]

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Cuatro deportes acuáticos que practicar en familia

25 mayo, 2012 Movimiento Base

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¿Ya sabes dónde va a ir de vacaciones este verano? Tanto sí como si no, seguro que en algún momento vas a hacer alguna escapada en familia a la playa o a algún río. Algún lugar donde el agua esté presente, ya que con el calor, siempre apetece refrescarse un poco. Y tener el agua […]

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Qué deporte acuático puede practicar tu hijo

18 mayo, 2012 Movimiento Base

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Con la llegada del buen tiempo apetece hacer deportes de temporada primavera-verano: realizar actividades al aire libre, mojarte, notar el cálido sol… Además, a los niños les encanta hacer cosas diferentes de las que vienen haciendo durante todo el año. Nuestra recomendación es que si tu hijo quiere practicar algún deporte acuático, lo más adecuado […]

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Haz deporte con tu perro

18 noviembre, 2010 Movimiento Base

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Si eres fan de los perros y del deporte, ¿cómo congeniar las dos aficiones y encontrar algo que podáis practicar juntos? Quizá esto te dé algunas ideas: Cani-cross: es decir, correr con tu perro. No está recomendado si tiene menos de un año. En ciudad tienes que llevarlo siempre atado (mejor a la cintura, poniéndote […]

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