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Glosario completo para el buen corredor

Si nos hemos propuesto empezar a correr, puede sernos de gran utilidad un glosario completo para el buen corredor. En él, nuestro corredor/runner Valentín,  analizará algunos de los aspectos principales que debemos tener en cuenta para poder progresar e ir mejorando. 1. El calentamiento Uno de los aspectos que debemos tener muy en cuenta es el calentamiento antes […]

Cómo llevar un diario personal de tus entrenamientos

Una de las mejores maneras que conocemos para que lleves a cabo tus objetivos es elaborando un diario personal de entrenamientos. ¿Qué conseguirás? El hecho de que anotes tus entrenamientos, sensaciones y metas que quieres conseguir te ayudará a que tengas un mayor control sobre tus progresos y objetivos. No sólo eso, aprenderás a descubrir […]

Epidemia de lesiones pre-Mundial

Los días antes del Mundial, los jugadores están nerviosos. No es para menos: durante un mes, los ojos del mundo entero están puestos en ellos. Ha habido muchas causas de tensión, empezando por la polémica en torno al Jabulani. Los delanteros lo consideran un buen balón, mientras que los porteros lo acusan de impredecible y […]