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Los reyes del Mundial de fútbol

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  2. Tag "alimentación deportiva"

Cómo afecta la nutrición durante un partido de fútbol

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La nutrición es un factor muy importante tanto en personas sedentarias como en personas deportistas. El fútbol requiere un importante gasto energético, producido por la distancia recorrida durante el partido. Si este gasto no se compensa afectará directamente sobre el rendimiento de los futbolistas; es por ello que es tan importante controlar la nutrición durante […]
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Dietas generales adaptadas a cada deporte

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Nuestra dietista Raquel Moya de la tienda Nutridiet situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320) nos hace partícipes de la importancia de comer bien para practicar deporte. Por ello, hemos preparado una serie de infografías descargables para qué sepas qué debes comer antes, durante y después del ejercicio. A […]
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Blog Entrenamiento y Nutrición: análisis

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Cuando practicamos deporte es muy importante la alimentación que tomamos de manera diaria. Nutrición y deporte siempre van unidos de la mano, como decían los antiguos ‘mens sana in corpore sano’ (mente sana en un cuerpo sano). Esta semana os recomendamos el ‘blog de Entrenamiento y Nutrición’ que nos aconseja sobre como juntar una buena […]
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Día Mundial de la Nutrición

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Raquel Moya, nuestra dietista titulada de la tienda “Nutridiet” situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320), nos explica, con motivo del día mundial de la nutrición (el pasado lunes 28 de Mayo),  que el deportista debe conocer la importancia de la dieta y cómo puede llegar a contribuir en su […]
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Qué beber después de hacer ejercicio

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Como sabrás, la hidratación es un aspecto fundamental en la vida de todo ser humano, ya que somos agua en un 70%. De modo que todavía es más importante hidratarse si practicamos algún tipo de deporte, ya que el desgaste físico es mayor y el cuerpo necesita reponer las pérdidas. Pero, ¿es mejor beber agua […]
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Nutrición rápida para runners

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Todo buen deportista tiene que cuidar mucho su alimentación, tanto antes como después de hacer ejercicio. La mayoría ponéis especial atención en qué comer antes de ir a entrenar porque se tiene la sensación de que se necesita tener algo para quemar. Y, aunque es cierto y recomendable, a pesar de que no apetezca demasiado […]
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