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Los reyes del Mundial de fútbol

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  2. Tag "alimentación deportiva"
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¿Seguro que tienes hambre?

Movimiento Base
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Llega el verano y empieza la operación bikini. Aumentamos nuestros entrenamientos y cuidamos más lo que comemos. Incluso muchos nos ponemos a dieta. Pero realmente ¿es necesario hacer dieta? ¿O es mejor cambiar tus hábitos? Muchas personas tienen una relación con la comida diferente según el estado de ánimo. A veces si estás muy estresado […]
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El Running para perder peso.

Movimiento Base
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El running es el primer deporte en el que se piensa para quemar grasa y perder peso. «Pero… llevo 6 semanas corriendo ¡y no bajo de peso!» Pues aunque no te lo creas es normal. El running es un deporte, que acompañado de una buena alimentación te ayudará a bajar de peso de forma rápida, […]
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Vuelve a ponerte en forma.

Movimiento Base
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Han pasado las fiestas y hay que ponerse en marcha ¡ya!. Después de las celebraciones muchos han incluido en los propósitos de año nuevo hacer ejercicio y perder esos quilos de más acumulados con las comilonas navideñas. Para ello solo hace falta constancia, volver a los hábitos alimenticios y algo de ejercicio. Si no te […]
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Cómo alimentarse para un día en la montaña.

Movimiento Base
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Para pasar un día en la  montaña haciendo trekking o senderismo una de las cosas que hay que cuidar mucho es la alimentación. Nuestra dietista Raquel Moya, de la tienda Nutridiet, situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320), nos explica que si la ruta  a realizar es corta  y […]
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La dieta mediterránea, verdades y mentiras

Movimiento Base
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Nuestra dietista Raquel Moya, de la tienda Nutridiet, situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320) nos explica que la dieta mediterránea no es solo una dieta sino que es un estilo de vida basado en seguir una dieta variada y equilibrada, donde predominan alimentos obtenidos de dicha zona geográfica, […]
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Alimentos que debe evitar un deportista

Movimiento Base
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Cuando hablamos de alimentación y deporte, nos explica Raquel Moya (nuestra dietista de la tienda Nutridiet situada en la localidad barcelonesa de Mataró en la Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320), lo primero que nos viene a la cabeza es comer lo mejor posible para poder desarrollar de esta manera la actividad extra sin sufrir […]
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Alimentos para evitar calambres musculares

Movimiento Base
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El calambre es una contracción súbita que provoca gran dolor muscular y una situación paralizante en la persona que lo sufre. Nuestra dietista Raquel Moya de la tienda Nutridiet situada en la localidad barcelonesa de Mataró en la Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320 nos comenta que los calambres pueden darse por varios motivos, por […]
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