La elección de la ropa para correr en invierno no es ningún baladí. De hecho, esta es una de las decisiones más importantes a tener en cuenta, sobre todo porque en la época de invierno es donde más resfriados y gripes hay.

Y buena cantidad de ellos vienen dados porque nos confiamos y no llevamos a cabo las medidas más básicas de protección contra el frío. 

Hoy vamos a darte algunas recomendaciones de la ropa más adecuada para practicar deportes como el running o ejercicios aeróbicos sin que ello te cueste la salud.

Además, ya que nos ponemos, podemos elegir algunas prendas vistosas, ya que el deporte y la moda no tienen precisamente que estar reñidos.

Ropa deportiva de invierno

Pues sin más dilación, vamos a recomendarte un outfit de ropa deportiva de invierno de los pies a la cabeza, de ese modo no tendrás ni una pizca de frío, y mucho menos una excusa para no salir a ejercitarte por el clima.

Dato importante: No salgas a hacer ejercicio con todas las capas puestas, ya que al cabo del tiempo, y con el sudor, terminarás teniendo frío y es ahí cuando nos ponemos malos.

Zapatillas y calcetines

Pues claro, comenzamos por abajo, al final, una de las partes más importantes. Un buen calzado deportivo es fundamental. Ya que son lo que nos aporta estabilidad de movimiento y comodidad a la hora de desplazarnos. 

Sin duda alguna cualquier par de zapatillas asics será una muy buena elección. Asics es una marca que trabaja especialmente para todos aquellos apasionados del deporte y les encanta hacer modelos vistosos y modernos.

Sobre calcetines para deporte no hay nada escrito, pero asegúrate que transpiren bien. Estos los dejamos a tu elección.

Pantalones

Los pantalones para salir a correr deben tener un elemento indispensable, si eres de los que no les gustan llevar complementos encima, como una riñonera, bolsillos.

Además, deben ser cómodos y permitirte realizar todo tipo de ejercicios. Los hay más ajustados o más anchos, eso ya depende de la persona y la actividad.

No obstante, hay quienes prefieren el uso de mallas de running, debido a su flexibilidad y capacidad para adaptarse al movimiento.

Camisetas

En cuanto a camisetas y tops para running, menudo follón tenemos aquí. Te puede valer hasta la de la carnicería de tu barrio. Lo importante es, una vez más y al igual que con los pantalones, la comodidad.

Además de tener texturas planas y que ayuden a evitar rozaduras al contacto con la piel, como es el conocido pezón del corredor, existen tecnologías como las de Nike y Adidas que ayudan a mantener el cuerpo seco. De ese modo, no te enfrías y que permiten también una correcta transpiración.

Además, sobre todo en invierno, que no va  a ser la única capa de ropa que llevemos puesta debe ayudar a transpirar, eso sí.

Puedes utilizar cualquiera e incluso los tank tops que llevas para el gimnasio.

Jerséis y sudaderas

Jerséis y sudaderas tenemos muchos para elegir, ¡incluso con cremalleras en las mangas! Aunque estas no son la opción más aconsejable para ir a correr, siempre las puedes usar como prendas post entreno.

Chaquetas y cortavientos

Si vives en el Polo Norte, o en un lugar donde el frío si que cala hasta los huesos, no está demás que acompañes tu outfit con una chaqueta o cortavientos. ¡Prevenir nunca está de más!

Con esto ya tienes más que suficiente para no coger un resfriado este invierno, además de ir con la mejor equipación para correr.