¡Últimos días del año! Esos en los que siempre repasamos que ha sucedido durante todo el año transcurrido, los mejores acontecimientos sociales, deportivos, musicales, premios, etc.

Y también son las fechas en las que todos nos proponemos metas para conseguir durante el año que va a entrar…

Nosotros te proponemos una lista de deseos más fácil y muy saludable:

Cuídate y mantente en buena forma. No hace falta correr una maratón. Puedes empezar a planear largas caminatas en familia y ya irás aumentando el ritmo, frecuencia, duración…. Esto te hará sentir mejor poco a poco y también te ayudará a conseguir otras metas como perder peso.

Ponte metas fáciles, planea la actividad y pon metas sencillas y asequibles a corto plazo que te ayudarán a motivarte y no dejarlo por falta de resultados.

Y para finalizar, cuidarte es equiparte bien. Ir preparado con la ropa y calzado adecuados cuando realizamos un deporte o una actividad física es básico para cuidar tu salud.

Así que ya sabes, incluye en tu lista ir a una tienda Base a prepararte el equipo, es el primer paso para realizar tus deseos de Año Nuevo.