Desde hace 3 años, en España, hay una asociación que de bootcamp. Pero, ¿en qué consiste? Es una forma de entrenamiento que se utilizan los marines americanos y que permite que se trabajen todos los músculos sin parar.

Es una forma efectiva de perder peso y ponerse en forma a través de ejercicios de boxeo, de correr, abdominales, bicicleta o flexiones entre otros.

Para practicarlo es imprescindible la ayuda de un instructor que te guíe y oriente, así como que te aporte consejos útiles (también de nutrición).

¡Atrévete a superar tus límites y lograr tus metas!