La historia trata sobre la vida que hay en un gimnasio desde un punto vista humorístico. Peter LaFeur es el carismático propietario de un gimnasio en pleno declive que lleva el nombre de Average Joe’s.
Los usuarios de este gimnasio son una representación ridiculizada del panorama que se puede encontrar en un gimnasio. Deportistas por debajo de la media, incluso de la media del Average Joe´s.
Desde un enclenque que sueña con impresionar a una animadora lejos de sus posibilidades, a un aficionado obsesivo a los deportes más extraños, un joven sin muchas luces y el típico engreído sabelotodo que no tiene ni idea de nada.
Pero no todo era un camino de rosas, White Goodman, poderosa estrella del mundo de los deportes y egocéntrico propietario del Globo Gym (exitoso templo del fitness que esboza la devoción por lo superficial, lo físico y lo hortera) le echa el ojo al gimnasio de Peter.
White, enemistado con Peter, pretende hacerse dueño del Average Joe’s, hipotecado y casi arruinado económicamente. La abogada Kate Veatch debe cerrar la adquisición del gimnasio pero los encantos de Peter acaban conquistando a Kate, que se une al grupo de rechazados sociales.
Al final, una competición de balón prisionero (Dodgeball) será el medio para salvar al humilde gimnasio, aunque antes deberán vencer a la competencia de equipos superiores y a su propia ineptitud.