Música Post-Running: Simon&Garfunkel – The Sound of Silence

13 septiembre, 2011 Movimiento Base

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Simon y Garfunkel son dos artistazos que fueron muy populares en la década de los 60. Una de sus canciones más conocidas es The Sound of Silence. Este tema fue compuesto  en febrero de 1964, un año después de que fuera asesinado del presidente John F. Kennedy. Así que con esta información, la primera frase […]

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Desacuerdos entre radio y fútbol

12 septiembre, 2011 Movimiento Base

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Si no hay debate y problemas con los derechos de la televisión sobre el fútbol, los hay con los derechos de la radio. Desde junio se viene hablando de que la Liga de Fútbol Porfesional (LFP) quiere cobrar a las emisoras de radio por retransmitir los partidos de Primera y Segunda División, así como los […]

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Los mejores deportes para niños

9 septiembre, 2011 Movimiento Base

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Algo en lo que los padres suelen estar de acuerdo respecto a sus hijos es en que practiquen algún deporte. Normalmente, los niños tienden a apuntarse a fútbol y las niñas a gimnasia artística. Pero teniendo en cuenta que existen muchos deportes, es una lástima que queden reducidos a estos dos. La elección de un […]

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Las mejores rutas de trekking de la Península (I)

8 septiembre, 2011 Movimiento Base

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El trekking es una actividad deportiva también llamada senderismo. Es muy relajante para tratarse de un deporte, y no podemos dejar de recomendarlo ahora que amaina un poco el calor pero no ha llegado el mal tiempo. El trekking normalmente se hace andando, pero también se puede hacer en bicicleta, raquetas de nieve o a […]

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Ejercicios musculares para la oficina

7 septiembre, 2011 Movimiento Base

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La mayoría de personas que trabajan en oficinas sufren de ciertos dolores musculares que no sólo son causados por pasar muchas horas sentados en su mesa de trabajo, sino también por la falta de ejercicio. Después del relax de las vacaciones y para evitar que la vuelta al trabajo sea dolorosa, hemos pensado en darte […]

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Música post-running: Hooverphonic-Eden

6 septiembre, 2011 Movimiento Base

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Has llegado a casa después de tu sesión de running. Ya has hecho tus estiramientos. Llega el momento de la ducha. ¿Por qué hoy no haces una sesión de bañera y de fondo música relajante? Desde base: te proponemos Eden, de Hooverphonic. Te irá genial para relajar tus músculos y por su puesto tu mente, […]

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El yoga en pocas palabras

5 septiembre, 2011 Movimiento Base

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Cuando pensamos en ejercicio relajante, que nos traiga los beneficios del deporte y al mismo tiempo elimine la tensión, pensamos en yoga automáticamente. Basado en disciplinas muy antiguas de la India, busca el equilibrio de la mente con el cuerpo, y le añade esa pizca de filosofía oriental que lo hace tan atractivo. Su principal […]

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Extraescolares: ¿por qué elegir un deporte?

2 septiembre, 2011 Movimiento Base

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Si la tasa de obesidad adulta en España es superior a la media de los países que integran la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OCDE), la tasa de obesidad infantil es de las más elevadas. Esto es algo de lo que no debemos sentirnos orgullosos y, aparte de hacer que nuestros hijos […]

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Running: volver a la rutina

1 septiembre, 2011 Movimiento Base

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Si eres habitual en este deporte, durante el verano puede que te hayas encontrado en una de las dos situaciones que te planteamos: o bien te has tomado un periodo de vacaciones o bien tus horarios de entreno se han visto modificados (ya sea para aumentar tu dosis de running o para disminuirla pero hacerla […]

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Campeonato Mundial de Campo a Través

31 agosto, 2011 Movimiento Base

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El Campeonato Mundial de Campo a Través es una prueba atlética, como el lanzamiento de disco o el de jabalina, organizada por la Asociación Internacional de Atletismo (IAAF del inglés International Association of Athletics Federations), que se lleva realizando desde 1973, ya que sustituye el anterior Cross de las Naciones, que se practicaba desde 1903. […]

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