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Beneficios de saltar a la comba, el entrenamiento de boxeadores

15 agosto, 2017 Movimiento Base

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Ya hablamos un poquito de los beneficios de saltar a la comba en el artículo que recogía algunos de los mejores ejercicios para mejorar la resistencia cardiovascular en muy poco tiempo, pero debido a todas las ventajas que presenta para la salud hemos decidido crear un artículo independiente dedicado única y exclusivamente al ejercicio que […]

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Deportes para conocer gente y crear lazos más fuertes

8 agosto, 2017 Movimiento Base

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Nada más sano para conocer gente que practicar ejercicio físico con regularidad. Cada vez es más y más habitual ver los centros deportivos a reventar, gimnasios y los parques llenos de grupos de gente realizando numerosas actividades. A continuación te decimos los mejores deportes para conocer gente nueva y crear lazos más fuertes. ¿Empezamos? Puede […]

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Entrenar en cinta de correr. Sesiones de HIIT en cinta

1 agosto, 2017 Movimiento Base

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El frío intenso del invierno, las lluvias en primavera y otoño, y el calor agobiante en verano. Nunca llueve a gusto de todos y, para el que siempre tiene excusas, nunca encuentra la temperatura idónea para salir a correr a la calle. Entrenar en cinta de correr es el remedio para todos aquellos que llevan […]

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Consejos para hacer deporte en vacaciones y no morir en el intento

27 julio, 2017 Movimiento Base

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Insistimos en relacionar el deporte con la estación estival con un nuevo artículo en el que ofrecemos algunos consejos para hacer deporte en vacaciones y no morir en el intento. Durante el verano debemos poner especial cuidado en la práctica deportiva, pues es una de las épocas del año más duras para el ejercicio, especialmente en […]

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¿Cuáles son los mejores bañadores de mujer para natación?

20 julio, 2017 Movimiento Base

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Después del refrescante artículo sobre ejercicios de aquagym para este verano, son muchos y muchas los que se han decidido por empezar a pensar en la piscina y el mar como un gimnasio. Aunque se nos pasó hablar del principal ejercicio que puedes practicar en el medio acuático: la natación. Vayas a hacer flexiones o […]

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Ejercicios de aquagym: muscula tu cuerpo en la piscina

18 julio, 2017 Movimiento Base

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En verano, es habitual ver como las clases de cardio y las salas de musculación se desinflan en favor de las terracitas. Aunque muchas personas sigan con su rutina habitual de ejercicios, lo cierto es que el calor no contribuye al ejercicio físico, o al menos no al tipo de ejercicio que practicamos durante todo […]

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Nuevas camisetas del Real Madrid y FC Barcelona 2017/2018

6 julio, 2017 Movimiento Base

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Con las vacaciones en La Liga en curso, los clubes españoles de Primera División se toman unos días de descanso para enfrentarse a la próxima temporada. Algunos se olvidan del fútbol hasta el próximo curso 2017/2018, pero la gran mayoría ha estado expectante ante las nuevas camisetas del Real Madrid 2018 y del FC Barcelona […]

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¿Cuáles son las medidas de los balones de baloncesto reglamentarios?

3 julio, 2017 Movimiento Base

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Si estás pensando en comprar un balón, pero andas un poco perdido en materia y no sabes cuáles son las medidas de los balones de baloncesto reglamentarios; has llegado al lugar indicado. En este artículo, además de revolver tu pregunta, te proporcionaremos información sobre las distintas medidas de los balones de baloncesto y cuál es […]

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Entrena en casa. Ejercicios sin pesas para hombres

30 junio, 2017 Movimiento Base

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No me imagino a los antiguos guerreros clásicos del imperio griego o romano, ni a los heroicos gladiadores ante bestias pardas programando una rutina de máquinas de 30 minutos tres días a la semana para mejorar su tono muscular. Muchas personas piensan que para ponerse a tono necesitan pasar horas y hooooras frente a la […]

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Qué características comparten las mejores rodilleras de vóley

28 junio, 2017 Movimiento Base

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Suponemos que si has llegado hasta aquí eres un aficionado acérrimo a este deporte. Aunque también puede que te estés planteando iniciarte en él. Sea como fuere, te invitamos a conocer este deporte en un minuto con el artículo que explica que es el voleibol en pocas palabras, e indagar un poco más sobre las […]

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