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Cómo aumentar la velocidad en tus carreras

Uno de los objetivos principales que un runner suele establecerse es el conseguir mejores marcas. Por ello, el incremento de velocidad será uno de los factores principales que conseguirán dicho objetivo. Ahora bien, ¿cómo podemos conseguir aumentar la velocidad? Para empezar debes ser constante en los entrenamientos e intentar estructurar un plan en el que […]

Entrenamiento de recuperación

Todos sabemos la importancia que tiene el entrenamiento para sentirnos bien y conseguir lograr nuestros objetivos. No obstante, no hay que pasar por alto la fase de recuperación ya que constituye un eje fundamental y es de suma importancia para una rápida recuperación de la energía. Cuando concluyas tu sesión de deporte conviene que realices […]

Corriendo contra el muro de los 30 km

Seguramente sois muchos los runners a quienes os sonará la expresión que aparece en el título del post, bien porque lo habéis padecido en vuestra propia piel o porque conocéis a alguien que lo ha sufrido. La mayoría de las personas que han corrido en una maratón han sentido, al menos la primera vez, “el […]

Radiohead – No Surprises

En cuanto le deis al play, con esta canción y desde el primer segundo, notaréis una sensación de relajación y evasión total después de vuestro entrenamiento rutinario de running. Sin duda alguna, es uno de los temas de Radiohead más melódicos, tranquilos y melancólicos que la banda ha realizado. Esto se debe en gran medida […]

adidas Climacool: frescura, comodidad y diseño

Ya están en el mercado las nuevas adidas Climacool Seduction, el modelo más fresco de deportivas de la marca adidas. La particularidad de estas modernas zapatillas és el corte CLIMACOOL, que como su nombre indica proporciona 360 grados de ventilación en todo el pie, factor que resulta idóneo para su uso ahora que se acerca […]