Los maratones del extremo (2): El maratón des Sables, Marruecos

9 octubre, 2012 Movimiento Base

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Uno de los maratones más duros es el maratón des Sables en Marruecos.  Éste consiste en que durante una semana los corredores tienen que realizar un promedio de 240 km y gestionarse sus propios recursos, es decir, ser autosuficientes alimenticiamente (el agua se suministra en cada punto de salida y llegada). En este maratón las […]

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Vuelve el clásico: Barça – Real Madrid en la Liga

8 octubre, 2012 Movimiento Base

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Ayer se celebró el gran clásico entre el FCB (Barça) y el Real Madrid con motivo de la Liga 2012-2013. En esta ocasión, el resultado final fue un empate 2-2 en un resultado muy reñido hasta el último segundo. Durante los primeros minutos del partido el Barça parecía dormido y de ahí que Cristiano Ronaldo […]

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5 Gadgets útiles para correr

5 octubre, 2012 Movimiento Base

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Cuando vas a practicar deporte te olvidas de todo aquello que te rodea y sobretodo desconectas del mundo. Eso es posible gracias a algunos accesorios muy utilizados por los corredores como por ejemplo el MP3. Sin embargo, hay otros accesorios no tan conocidos que te facilitarán la carrera y que te pueden interesar: – BodyBugg […]

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Musica running: MGMT & Kid Cudi – Pursuit of Hapiness

4 octubre, 2012 Movimiento Base

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Esta canción escrita por Kid Cudi, fue utilizada en la película ‘Project X’ con un remix de Steve Aoki, y tuvo un gran éxito en los Estados Unidos dentro de su disco ‘Kid Cudi Man on the Mood: the end of Day’ llegando a ser disco de platino. En la versión que os enseñamos Cudi […]

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Correr con pesos en tobillos y muñecas

3 octubre, 2012 Movimiento Base

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Para practicar deporte hay algunos deportistas que utilizan pesos en los tobillos y en las muñecas. Esta técnica permite trabajar brazos y piernas, y a su vez, los músculos. Existe una gran variedad de pesos: desde los 250 gramos hasta los 5 kilos, dependiendo del perfil y nivel del corredor. A pesar de que médicos […]

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Los maratones del extremo (1): El maratón de Barkley

2 octubre, 2012 Movimiento Base

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  Esta carrera nació cuando el asesino de Martin Luther King se fugó de la cárcel y corrió durante 55 horas un total de 13 kilómetros. Gary Cantrell, su fundador, escuchó esa historia y decidió crear esta carrera en 1986. El maratón (situado en Tennessee) es uno de los más largos e intensos de la […]

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Cómo practicar running bien equipado

1 octubre, 2012 Movimiento Base

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  El verano ya se ha terminado, pero los apasionados del running, siempre estamos dispuestos a practicar este deporte en cualquier época del año. Salir a correr, es importante y es una manera de gastar esa energía que nos sobra, pero tenemos que tener en cuenta que para practicarlo deberemos ir bien equipados: – Conjunto […]

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Deportista base: Jorge Núñez campeón del mundo de barranquismo

28 septiembre, 2012 Movimiento Base

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Jorge Núñez es el actual campeón del mundo de barranquismo desde hace 2 años consecutivos. Este deportista empezó desde joven, 16 años, a practicar este deporte. Durante ese período entrenaba mucho y, por ello, llegó a convertirse en monitor de barrancos consiguiendo así una condición física ideal para las competiciones. Actualmente, Núñez, entrena unas 60 […]

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Vuelta a la actividad: luce tu look más casual

27 septiembre, 2012 Movimiento Base

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  A todos nos gusta ir a la moda cuando empezamos de nuevo la actividad. Tras las vacaciones, muchos empezaron de nuevo en sus trabajos en septiembre, pero otros regresan ahora en el mes de octubre. Para que luzcas tu look más casual te recomendamos los siguientes elementos imprescindibles: – Nike track jacket: esta chaqueta […]

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Materiales para practicar barranquismo

26 septiembre, 2012 Movimiento Base

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Hace unos días os hablábamos de cómo iniciaros en el mundo del barranquismo y por eso, hoy os explicamos qué materiales son necesarios para practicar este deporte con seguridad y de manera adecuada para evitar accidentes. Materiales: Neopreno: traje de goma que protege del frío y de los pequeños golpes. Ayuda a flotar Escarpines: calcetines […]

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