Atlético y Real Madrid se juegan la Copa del Rey

12 marzo, 2013 Movimiento Base

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  Ya han reposado las dos semifinales de la Copa del Rey, se han enfriado todas las polémicas y sólo quedan dos equipos, los supervivientes que se batirán el próximo 18 de mayo, en un estadio aún por confirmar, por el primer título del año. Este año la gloria está reservada para dos equipos que […]

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Correr descalzo: una nueva moda

11 marzo, 2013 Movimiento Base

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Una nueva moda que está cogiendo fuerza es la de correr descalzos en las carreras y competiciones. Aquellos que lo practican solo hablan de los efectos positivos que produce, dejando de lado pequeños inconvenientes como la temperatura o piedrecitas, p.ej., destacando que correr con los pies descalzos te obliga a utilizar la parte de delante […]

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Qué deportes se practican en cada país: India

8 marzo, 2013 Movimiento Base

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  En la India el deporte nacional es el hockey sobre hierba, sin embargo, hay mucho más. Este país tiene dos grupos de deportes muy distintos entre sí. Por un lado encontramos los deportes importados de la colonización británica, en el que destacan 3: Hockey sobre hierba: en el que los alumnos indios aprendieron y […]

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Nueva bota adidas ADIZERO F50 de Messi

7 marzo, 2013 Movimiento Base

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Leo Messi consolida su lugar en la historia de adidas con su propia colección adidas presenta la nueva bota adizero™ f50 de Leo Messi cuyo diseño ha sido inspirado por el jugador. Como mejor futbolista del mundo, Leo Messi continúa batiendo récords y acumulando galardones. Es un jugador intrépido, ágil y veloz como el rayo, […]

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Qué es y cómo se practica el Step test de Harvard

6 marzo, 2013 Movimiento Base

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El step test de Harvard es un test que a partir de la rapidez de la recuperación mide nuestra capacidad aeróbica máxima y el nivel de nuestra condición física global. Realizar el test es fácil, sencillo y rápido: lo primero que debemos hacer es subir y bajar de un banco (éste debe estar situado a […]

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La experiencia de un runner en la media maratón de Barcelona 2013

5 marzo, 2013 Movimiento Base

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Recientemente, nuestro runner experto Valentín,  vivió la gran experiencia de correr la 23º edición de la media maratón de Barcelona. Esta edición se caracterizó por batir el récord en cuanto a inscripciones se refiere, alcanzando la cifra de 14.510 corredores, lo que ha supuesto un 12% más de corredores que la edición del año pasado. Otro de los […]

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Destacar entre la multitud

4 marzo, 2013 Movimiento Base

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El running es un deporte en auge que nos aporta un sinfín de ventajas y beneficios para nuestro cuerpo.  Mantenernos en forma,  una dieta equilibrada y una buena equipación para evitar riesgos y traspiés son muy importantes para correr de manera saludable y sostenible. En las tiendas de deporte base disponemos de una marca propia […]

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10 recomendaciones para correr a bajo de la lluvia

1 marzo, 2013 Movimiento Base

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Para todos aquellos a los que os gusta correr en exterior y se están entrenando para conseguir un reto, correr bajo la lluvia puede resultar muy incómodo, pero superable. Con ese objetivo te ofrecemos diez recomendaciones para que evitar que la lluvia se transforme en una pesadilla: Protege bien tus objetos personales, como el mp3, […]

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El Test de tonicidad del muslo y del tronco

28 febrero, 2013 Movimiento Base

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Hay dos ejercicios muy fáciles que te permiten valorar la tonicidad de tus muslos y tronco. ¿Cuáles son y cómo funcionan? El primero evalúa el estado de los músculos del muslo. Lo primero que hay que hacer es colocarse de espaldas a un muro con las piernas separadas por unos 20 centímetros. Una vez estamos […]

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Música post – running: San Francisco – Scott Mc Kenzie

27 febrero, 2013 Movimiento Base

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Para después de correr os recomendamos un rayo de sol para reste mes de invierno. La canción San Francisco fue interpretada por Mc Kenzie en 1967. Esta canción, espíritu del festival de Monterey Pop Festival, tuvo un gran éxito y se convirtió en un himno para toda una generación, vendiendo más de 7 millones de […]

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