Para qué sirve el test de Ruffier

11 abril, 2013 Movimiento Base

0

+538

-201

Nuestra enfermera Marta Sanjuan, nos enseña cómo conocer nuestra forma física través del test de Ruffier que es una prueba que mide la adaptación de nuestro corazón al esfuerzo físico, a la capacidad de recuperación cardíaca. Es un modo muy sencillo de saber nuestro estado actual, y sobre todo para aquellos que quieran iniciase en […]

Leer más

¿Se puede ser vegetariano y correr?

10 abril, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Raquel Moya, nuestra dietista titulada, de la tienda Nutridiet situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320) nos cuenta que a pesar de lo que pueda pensar mucha gente, ser atleta no está reñido con ser vegetariano. Son muchos los atletas que han declarado su vegetarianismo obteniendo muy buenos resultados, […]

Leer más

adidas running presenta la renovada Supernova Glide 5

9 abril, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Siguiendo con la estrategia de revolucionar el mundo del running en 2013, adidas quiere ofrecer a los corredores las mejores versiones de sus modelos de mayor éxito. Por este motivo presenta en 2013 la renovada versión de la zapatilla de entrenamiento más vendida, la nueva Supernova Glide 5. La nueva Supernova Glide 5 mantiene la […]

Leer más

Película solidaria en Barcelona

8 abril, 2013 Movimiento Base

0

0

0

El próximo sábado 20 de abril se celebra en el Auditorio Axa de Barcelona un pase especial de la película solidaria que organiza la Asociación de Familias de Niños y de Niñas de Etiopía (versión en catalán). Este film, ‘The Athlete’, es el principal largometraje de ficción relacionado con el atletismo en Etiopía que explica la […]

Leer más

Qué deportes se practican en cada país: Inglaterra

5 abril, 2013 Movimiento Base

0

+1

0

Si pensamos en Inglaterra y el deporte, automáticamente pensaremos en el fútbol y en equipos como el Manchester United, Arsenal o Chelsea que son equipos de leyenda y en su liga English Premier League.  Sin embargo, este país ofrece mucho más que fútbol a nivel deportivo, como p.ej. el rugby. Este deporte creado en 1871 […]

Leer más

El roller (patines) en pocas palabras

4 abril, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Los patines o roller son un deporte que a pesar de parecernos joven tiene sus orígenes en el siglo XVIII. En 1760 el belga John Joseph Merlina decidió adaptar el patinaje sobre hielo a su práctica encima de tierra, añadiéndole unas ruedas de metal sobre una plancha de madera con unos cordones para el zapato. […]

Leer más

Verdades y mentiras acerca de las dietas de los deportistas (2a parte)

3 abril, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Entrevistamos a Raquel Moya, nuestra dietista titulada, de la tienda Nutridiet situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320) que nos hablará acerca de las verdades y mentiras de las dietas de los deportistas.   MB: ¿Es distinta la dieta de un jugador de fútbol que la de un runner? […]

Leer más

Como se calcula la fatiga: la escala de Pichot

2 abril, 2013 Movimiento Base

0

0

0

El esfuerzo físico puede conducir a corto o a largo plazo a una fatiga y por ello, es muy importante evaluar el grado de fatiga para comprobar que podemos continuar practicando deporte. La escala de Pichot nos permite considerar el nivel de fatiga a la hora de practicar un deporte autoevaluándonos a través de estos […]

Leer más

10 errores frecuentes del corredor principiante

28 marzo, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Después de un tiempo sin practicar ejercicio con una regularidad adecuada muchos de los corredores principiantes cometen una serie de errores típicos que pueden llevar incluso a lesiones futuras, nos comenta nuestro runner Valentín. Vamos a realizar un listado con los 10 errores más habituales de los corredores novatos. 1. El calentamiento Es imprescindible tanto calentar como estirar durante […]

Leer más

Verdades y mentiras acerca de las dietas de los deportistas

27 marzo, 2013 Movimiento Base

0

0

0

Entrevistamos a Raquel Moya, nuestra dietista titulada, de la tienda Nutridiet situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320) que nos hablará acerca de las verdades y mentiras de las dietas de los deportistas.   MB: ¿Puedes comer antes de una competición? ¿Qué? RM: Sí que se puede comer antes […]

Leer más