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Glosario completo para el buen corredor

Movimiento Base
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Si nos hemos propuesto empezar a correr, puede sernos de gran utilidad un glosario completo para el buen corredor. En él, nuestro corredor/runner Valentín,  analizará algunos de los aspectos principales que debemos tener en cuenta para poder progresar e ir mejorando. 1. El calentamiento Uno de los aspectos que debemos tener muy en cuenta es el calentamiento antes […]
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¡Gana un iPad con las Nike Free Run 5.0! [CERRADO]

Movimiento Base
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    Y los ganadores de los 4 iPads son…. VER GANADORES. ¡Enhorabuena! Contactaremos con vosotros a través de movimientobase@base.net y os explicaremos cómo proceder para recoger el premio. A todos los demás, suerte en los próximos concursos.     ____________________ Las zapatillas de running Nike Free Run 5.0 ofrecen una sensación parecida a ir […]
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Como vencer el miedo al agua

Movimiento Base
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La fobia es un miedo irracional hacia un objeto o una situación que la mayoría de los casos va vinculada a algún suceso extraño o a una situación desagradable que experimentamos en la infancia o en nuestro pasado. Hoy os daremos algunas ideas sobre cómo podéis afrontar ese miedo que os deja paralizados al borde […]
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Qué deportes se practican en cada país: Japón

Movimiento Base
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De Japón deberíamos destacar su tradición ancestral en los deportes, sobre todo en las artes marciales o combativos. Uno de los deportes más conocidos de este país es el Jujutsu que consiste en una técnica desarrollada por lo samuráis para defenderse de alguien armado sin armas con un buen ataque y una buena defensa utilizando […]
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Correr bien pasados los 40

Movimiento Base
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  En esta ocasión vamos a analizar cómo correr bien después de los 40 años con el objetivo de animar a todos nuestros lectores que hayan superado esa edad. En primer lugar tenemos que considerar que no existe edad a la que tengamos que dejar de correr, explica nuestro corredor Valentín,  y si en estos momentos tenemos más […]
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Música Running: James Brown – I Feel good

Movimiento Base
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¡Esta canción es una inyección de adrenalina y motivación! Creada en 1965 nada más lanzarse tuvo un éxito inmediato y con el tiempo se ha convertido en todo un himno al buen ambiente y un punto de referencia en la carrera del cantante James Brown (considerado padrino de la música soul). Utilizada en un sinfín […]
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