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Historia del paracaidismo

Volar siempre ha sido uno de nuestros sueños, por eso no es de extrañar que viajemos en avión o nos lancemos al vacío con un paracaídas. En la edad antigua ya existía el mito de Ícaro que era un hombre alado que volaba por el cielo y que murió como consecuencia de acercarse demasiado al […]

Trucos para recuperarte después de una carrera

Cuando acabamos de terminar una carrera fuerte, debemos tener en cuenta algunos puntos que nos permitirán recuperarnos para poder sentirnos bien y con fuerzas cuanto antes. Seguidamente, nuestro corredor/runner Valentín, nos dará algunos consejos que nos pueden ayudar a conseguirlo.   La disminución de pulsaciones Un error que cometen muchos corredores es que una vez […]

Día mundial sin tabaco

Hoy es el día mundial sin tabaco y por eso nuestra enfermera Marta Sanjuan nos explica que hay dos motivos fundamentales por los que es aconsejable realizar ejercicio físico para dejar de fumar: La actividad física produce endorfinas, unas sustancias que te da la sensación de bienestar  y que en tu cerebro producen una estimulación […]

5 carreras de vela que debes conocer

Hace unos días te explicábamos algunos tipos de embarcaciones de vela para practicar deporte, por eso hoy te explicaremos 5 competiciones de vela en las que debes participar: Vendée Globes: en esta competición se realiza una vuelta al mundo en solitario, sin escalas, sin asistencia. Esta carrera se lleva a cabo cada 4 años y […]

Música post-running: Jay Z – Forever Young

Hoy te proponemos la canción ‘Forever young’ para después de practicar deporte porque sin lugar a dudas el deporte es lo que te mantiene joven y activo tengas la edad que tengas. Esta canción escrita por Aphaville, grupo alemán, en 1984 fue recuperada por su líder Mr. Hudson en colaboración con el famoso rapero Jay-Z […]

Los diferentes tipos de vela

Antiguamente la navegación no era un deporte, sino una manera de desplazar y transportar mercancías de una manera más rápida. Sin embargo, evolucionó de tal manera que hoy en día existen centenares de tipos de barcos distintos. Hoy, nos centraremos en algunos tipos de veleros: Catboats: son barcos con vela más rápidos porque flotan sobre […]