Prepárate para el verano y luce conjunto

10 junio, 2013 Movimiento Base

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  Agua, sol, playa, deporte y buena compañía son los ingredientes perfectos para disfrutar del mejor verano de nuestras vidas. Unos meses antes del verano realizamos la llamada ‘operación bikini’ para ponernos en forma para lucir nuestro mejor bañador. Por eso, te recomendamos en el post los mejores bañadores para este verano: Bikinis PARA ELLAS […]

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Historia del paracaidismo

7 junio, 2013 Movimiento Base

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Volar siempre ha sido uno de nuestros sueños, por eso no es de extrañar que viajemos en avión o nos lancemos al vacío con un paracaídas. En la edad antigua ya existía el mito de Ícaro que era un hombre alado que volaba por el cielo y que murió como consecuencia de acercarse demasiado al […]

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Música post-running: Bob Dylan – Don´t Think twice it´s all right

6 junio, 2013 Movimiento Base

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Robert Allen Zimmerman, Bob Dylan, dijo en 2004 que 2004 que «Naces, ya sabes, con nombres equivocados, padres equivocados. Quiero decir, eso sucede. Te puedes llamar como quieras. Este es el país de la libertad». Esta canción se publicó en el año 1963 en su álbum ‘The Freewheelin’ y era una declaración para que te […]

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Qué deportes se practican en cada país: Nueva Zelanda

5 junio, 2013 Movimiento Base

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Este país se caracteriza por practicar (casi) un solo deporte: el rugby, que evidentemente, es el deporte nacional. El equipo de los All Blacks con su famoso Haka  o Kapa O Pango que son bailes y cantos de la cultura maorí. Este equipo, realiza su canto antes de cada partido como símbolo de fuerza y […]

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Trucos para recuperarte después de una carrera

4 junio, 2013 Movimiento Base

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Cuando acabamos de terminar una carrera fuerte, debemos tener en cuenta algunos puntos que nos permitirán recuperarnos para poder sentirnos bien y con fuerzas cuanto antes. Seguidamente, nuestro corredor/runner Valentín, nos dará algunos consejos que nos pueden ayudar a conseguirlo.   La disminución de pulsaciones Un error que cometen muchos corredores es que una vez […]

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Neymar, el nuevo jugador del FCB, con sus Nike Hypervenom

3 junio, 2013 Movimiento Base

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El nuevo fichaje del Fútbol Club Barcelona es Neymar da Silva, jugador brasileño, del que Pelé afirmó que es un gran jugador y que está por encima de Leo Messi. Este jugador fue elegido en 2011 como mejor jugador del año y ganó el título de la Liga (Copa Libertades) en la que Neymar anotó […]

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Día mundial sin tabaco

31 mayo, 2013 Movimiento Base

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Hoy es el día mundial sin tabaco y por eso nuestra enfermera Marta Sanjuan nos explica que hay dos motivos fundamentales por los que es aconsejable realizar ejercicio físico para dejar de fumar: La actividad física produce endorfinas, unas sustancias que te da la sensación de bienestar  y que en tu cerebro producen una estimulación […]

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5 carreras de vela que debes conocer

30 mayo, 2013 Movimiento Base

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Hace unos días te explicábamos algunos tipos de embarcaciones de vela para practicar deporte, por eso hoy te explicaremos 5 competiciones de vela en las que debes participar: Vendée Globes: en esta competición se realiza una vuelta al mundo en solitario, sin escalas, sin asistencia. Esta carrera se lleva a cabo cada 4 años y […]

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Música post-running: Jay Z – Forever Young

29 mayo, 2013 Movimiento Base

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Hoy te proponemos la canción ‘Forever young’ para después de practicar deporte porque sin lugar a dudas el deporte es lo que te mantiene joven y activo tengas la edad que tengas. Esta canción escrita por Aphaville, grupo alemán, en 1984 fue recuperada por su líder Mr. Hudson en colaboración con el famoso rapero Jay-Z […]

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Los diferentes tipos de vela

28 mayo, 2013 Movimiento Base

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Antiguamente la navegación no era un deporte, sino una manera de desplazar y transportar mercancías de una manera más rápida. Sin embargo, evolucionó de tal manera que hoy en día existen centenares de tipos de barcos distintos. Hoy, nos centraremos en algunos tipos de veleros: Catboats: son barcos con vela más rápidos porque flotan sobre […]

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