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La dieta mediterránea, verdades y mentiras

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Nuestra dietista Raquel Moya, de la tienda Nutridiet, situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320) nos explica que la dieta mediterránea no es solo una dieta sino que es un estilo de vida basado en seguir una dieta variada y equilibrada, donde predominan alimentos obtenidos de dicha zona geográfica, […]
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Equípate para practicar running

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El verano ya termina y vuelve a ser el momento en el que tenemos que ponernos manos a la obra y volver a nuestra rutina diaria. Sin embargo, es importante que tengamos presente que también es el momento  para volver a nuestra actividad deportiva y así recuperar aquello que hemos perdido en el verano.  Por […]
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Tipos de aqua gym

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Unos días atrás os explicábamos en qué consistía el aqua gym en pocas palabras y hoy os explicaremos que tipo de modalidades existen de esta gimnasia acuática y sus disciplinas. Aquaeróbic: es un deporte que combina los beneficios del aeróbic y la natación.  Debe practicarse en agua templada, porque la fría puede provocar dificultades respiratorias […]
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El parapente en pocas palabras

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Este deporte nació a finales del siglo XX, durante los años 70 como una necesidad de los montañeros de desplazarse una manera más rápida desde las cimas, de ahí surgió la palabra ‘para (de bajar) – pente (de pendiente)’. Este planeador ligero flexible no consta de motor y no tiene partes rígidas que compongan en […]
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5 rutas recomendables de montaña en España

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Hace unos días os proponíamos 5 rutas para realizar en Cataluña. Hoy os presentamos 5 rutas en España. Hemos intentado recoger algunas zonas desconocidas para la gran mayoría pero de una gran belleza todas ellas: Parques Nacionales, barrancos, etc… al igual que os dijimos en el post anterior: ¡no están todas las que son!, pero hemos intentando […]
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Inicio vuelta a España de ciclismo

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El pasado sábado 24 de agosto, Vilanova de Arousa, se daba el pistoletazo de salida del Tour de España que durará hasta el 15 de septiembre. En esta ocasión los participantes deberán enfrentarse al Alto Campo Lameiro, Alto Carballa Redonda y Alto Loureiro. En esta ocasión la Vuelta a España contará con 21 etapas y […]
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Elige tu chándal para el cole

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  Para la vuelta al cole es muy importante ir bien preparado y para ello, es necesario llevar un chándal que resista los golpes y les proteja. Para ello, es importante llevar que no apriete, que nos de movilidad y comodidad y que nos aísle un poco del frío o el viento. El chándal de […]
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5 claves para que los niños empiecen a correr

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Cuando practicamos cualquier deporte, estamos mejorando nuestra condición física. Valentín, nuestro corredor experto nos explica que, cualquier edad es buena si queremos iniciarnos en nuestro deporte favorito, pero sin duda, los mejores resultados y los deportistas que destacan más son los que empiezan su práctica deportiva siendo muy niños. Todos los deportes son buenos para […]
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Niños con sobrepeso, ¿qué hacer?

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Raquel Moya, nuestra dietista de la tienda Nutridiet situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320), nos habla acerca del tema del sobrepeso y la obesidad en niños, y nos explica que debe tratarse de manera diferente al de los adultos. La cuestión es que un niño, a pesar de […]
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