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Qué es el running montañero y en qué consiste

Movimiento Base
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En esta ocasión, nuestro experto corredor Valentín, nos hablará del running montañero además de dar algunos consejos para su práctica. Qué es el running montañero El running montañero recibe distintos nombres entre los que podemos destacar el Trail Running, aunque en esencia todos ellos se basan en lo mismo, que es olvidar el asfalto y buscar la tierra […]
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Cómo prevenir desmayos mientras corres

Movimiento Base
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En esta época del año es fácil que al practicar cualquier deporte tengamos que poner unas medidas determinadas para evitar los desmayos, sobre todo al correr. Es fácil que suframos una deshidratación debido a las altas temperaturas que se generan, por ello es importante que vayamos preparados adecuadamente y sobre todo conocer los peligros que […]
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Crónica de la Cursa de la Mercè 2013

Movimiento Base
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Ya estamos aquí de nuevo después de disfrutar de la fantástica 35ª Cursa de la Mercè donde tuvimos el placer de participar junto a algunos buenos amigos. Por ello, en esta ocasión vamos a traer una crónica de la Cursa de la Mercè. La 35ª Cursa de la Mercè Hace poco ya os estuvimos comentando que teníamos […]
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El remo en pocas palabras

Movimiento Base
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Este deporte es un deporte que exige mucha fuerza muscular. Consiste en que de manera individual o en grupo, nos subimos a una embarcación en el agua (sentados de espaldas) y  con la ayuda de uno o dos remos giramos el brazo de adelante hacia atrás para coger propulsión. En el remo, es fundamental que […]
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Lifestyle: Sal a la calle

Movimiento Base
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  El estilo urbano está de moda y nunca pasa desapercibido, por ello, queremos ir preparados y luciendo las mejores marcas  para destacar entre nuestros amigos. De ahí, que en base tengamos dos sudaderas de dos de los grandes equipos del mundo del baloncesto: Bulls y Lakers disponibles para los más pequeños y los no […]
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5 deportes raros para el otoño

Movimiento Base
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Empieza a llegar el otoño, y el verano ya se está terminando, y por ello, queremos enseñarte 5 deportes distintos que puedes empezar a practicar durante este otoño. Fútbol sobre ruedas: la mecánica del juego es sencilla, consiste en jugar un partido de fútbol encima de unos patines. Sin embargo, es más complejo de lo […]
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Preparación para una triatlón

Movimiento Base
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El triatlón es un deporte de resistencia que aglutina tres disciplinas: natación, ciclismo y carrera. Sin duda es uno de los deportes más duros y los deportistas que lo practican se ven obligados a mantener un estricto calendario de entrenamientos  para poder afrontar las exigencias de esta prueba, tanto físicas como psicológicas. Existen diferentes modalidades de triatlón, […]
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La vía ferrata en pocas palabras

Movimiento Base
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Una vía ferrata es un deporte intenso y que entraña ciertos riesgos, apto para los más aventureros. Consiste en recorrer montañas (tanto en vertical, como horizontal)  moviéndose a través de ella con tirolinas, puentes colgantes, pasamanos, etc; para poder llegar de manera segura a las zonas de difícil acceso. Para practicarlo es necesario tener muy […]
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Impresiones sobre Cursa Nocturna de Girona

Movimiento Base
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Ya estamos aquí de nuevo tras participar en la Cursa Nocturna de Girona el pasado sábado,31 de agosto de 2013, y volviendo con un mejor sabor de boca incluso del que esperábamos, comenta Valentín, nuestro corredor experto. La primera Cursa Nocturna de Girona No olvidemos que se trataba de la primera edición de esta competición que atravesaba la zona centro […]
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