Cómo perder peso practicando deporte

7 octubre, 2013 Movimiento Base

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Perder peso no depende solo de un factor. Hacer dieta, beber agua y hacer ejercicio es muy importante a la hora de intentar bajar de peso. En realidad cualquier actividad física incrementa el gasto energético y es válida para adelgazar, comenta nuestra dietista Raquel Moya, de la tienda Nutridiet situada en la localidad barcelonesa de […]

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Musica post-running: Wicked game – Chris Isaak

4 octubre, 2013 Movimiento Base

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Esta canción, mundialmente conocida fue escrita en 1989 pero no fue hasta 1990 que alcanzó el éxito gracias a la inclusión de ésta en la película de David Lynch ‘Sailor y Lula’. A partir de ahí, esta melodía se uso en grandes series como p.ej. Friends. Chris Isaak, sin duda lo consiguió y este vídeo […]

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Qué deportes se practican en cada país: Suiza

2 octubre, 2013 Movimiento Base

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En Suiza el deporte tiene una gran importancia en la vida cotidiana de sus habitantes. Unos 2 millones de personas están suscritos a clubes deportivos y un 27% practican actividad física 3 veces por semana. Los deportes más practicados en este país son casi siempre al aire libre, entre los que destacamos: el ciclismo, jogging, […]

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Ventajas/desventajas de correr de día y de noche

1 octubre, 2013 Movimiento Base

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Cada vez más gente se anima a salir a practicar deporte, pero a todos nos surge en algún momento la duda de las ventajas e inconvenientes de correr de día y de noche. Por ello, en esta ocasión, nuestro runner experto Valentín analizará algunos de los aspectos positivos y negativos. Correr durante el día En primer lugar, […]

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Música running: Freestyler – bomfunk mcs

30 septiembre, 2013 Movimiento Base

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Bomfunk MCs es un grupo de electro hip-hop formado en 1997 en Finlandia. Con su disco debut ‘In Stereo’ publicado en 1999 obtuvo un gran éxito con la canción ‘Freestyler’ que hizo que su música llegara al resto del mundo. Esta banda que obtuvo un gran éxito a través de su single empezó su caída […]

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Qué es y para qué sirve el Test T

27 septiembre, 2013 Movimiento Base

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Uno de los deportes que más se practica en la actualidad es el running, el cual está muy extendido en la población en general y se puede practicar a cualquier edad, por su  facilidad, accesibilidad, y los pocos medios necesarios. Aun así requiere de una buena técnica, para evitar lesiones y un material de deporte […]

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¿Es distinta la dieta para un hombre corredor que para una mujer?

26 septiembre, 2013 Movimiento Base

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La dieta para una persona corredora, sea hombre o mujer es muy importante a la hora de rendir más en el deporte. La base de la dieta será común (comenta nuestra dietista Raquel Moya, de la tienda Nutridiet situada en la localidad barcelonesa de Mataró (Ronda Francesc Macià, 26B – 93.741.55.06/648.048.320)), es decir, un aporte […]

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Día mundial del Corazón

25 septiembre, 2013 Movimiento Base

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En esta época del año es fácil que al practicar cualquier deporte tengamos que poner unas medidas determinadas para evitar los desmayos, sobre todo al correr. Es fácil que suframos una deshidratación debido a las altas temperaturas que se generan, por ello es importante que vayamos preparados adecuadamente y sobre todo conocer los peligros que […]

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Música post – running: Muse – Supermassive Black Hole

23 septiembre, 2013 Movimiento Base

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Esta banda de rock alternativo se formó en los años 90. El grupo es conocido por sus extravagantes shows en vivo, en varias ocasiones considerados de los mejores, por entremezclar géneros musicales. Su canción ‘Supermassive Black Hole’ es el tercer single de su álbum de 2006 ‘Black Holes and Revelations’ y habla sobre el vacío […]

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El bañador ideal para nadar este otoño

19 septiembre, 2013 Movimiento Base

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Durante los meses de otoño también queremos estar en forma y salir a correr o a nadar. Sin embargo, el agua ahora está muy fría, no como en verano, y por eso, debemos recurrir a las piscinas municipales climatizadas o a las que hay dentro de los gimnasios. Para practicar natación es muy importante tener […]

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