Este 2013 hay que empezar con mucha fuerza, por ello, te recomendamos cinco deportes nuevos para que te pongas en forma:

• Kettlebell: es una disciplina que se practica con unos nuevos pesos, que están de moda, para realizar ejercicios cardiovasculares y ganar en masa. Estos pesos consisten en: una bola de hierro (con pesos hasta los 25 kilos) y un asa que permite levantarla con las manos. Este tipo de ejercicio es muy utilizado en Rusia para aumentar la fuerza, resistencia, agilidad y equilibrio.

• TRX: entrenamiento en suspensiones que fue creado por el ejército americano para practicar deporte en los barcos y submarinos. Antiguamente, se utilizaban los filos de un paracaídas, pero en la actualidad son 2 cuerdas enganchadas al techo o a un punto de anclaje.

• Kin Ball: este deporte creado en Quebec, con el fin de desarrollar el colectivismo en el deporte, se practica en el interior de un gimnasio. Dos equipos de  4 personas cada uno disputan el partido. A la hora de marcar puntos, todos los participantes deben estar en contacto con la pelota y los puntos son efectuados cuando la pelota toca el suelo. ¿La dificultad? El tamaño de la pelota: ¡enorme! VER VÍDEO

• Bike Polo: este deporte se inventó en Irlanda durante el siglo XIX y fue presentado en los Juegos Olímpicos de Londres de 1908. En él, dos equipos de cinco personas, se enfrentan en un terreno (tan grande como un campo de fútbol) con casi las mismas reglas del polo.

• Kronum: es una revolución en el mundo del deporte. De momento solo existe oficialmente en Estados Unidos, pero se desarrolla en Europa. Es un híbrido entre el fútbol, balonmano y baloncesto con sus reglas particulares: se juega en un terreno circular con 4 porterías. Para practicar este deporte es muy importante la técnica, más que la resistencia o estrategia. VER VÍDEO