Ya solo queda un mes para navidad y como bien sabemos todos empezará nuestra habitual ruta de comilonas, las tradicionales cenas y comidas familiares, y los atracones sin par.

Sabemos que durante este período es complicado buscar un ratito para realizar deporte porque nos sentimos más pesados de lo normal o bien porque los compromisos familiares, con amigos y de empresa no lo permiten. Sin embargo, recuerda que es importante que encuentres tu espacio para practicar un poquito y no perder todo lo que tanto sudor y esfuerzo te ha costado hasta ahora.

Hay deportes invernales que te permitirán pasar un buen rato, hacer ejercicio y disfrutarlo con la familia o amigos, como por ejemplo: patinaje sobre hielo, esquí, raquetas de nieve, caminar por la montaña, etc. Hay una gran variedad para todos los gustos y colores.

¡Combate esos quilos de más que quieren superarte! Demuestra que vas a ganar la batalla al pavo y empieza a entrenar para combatir la pesadez de esos días.

¡A por ello!